Universitat de Barcelona

Institut de Formació Contínua

Gran acollida a la conferencia "Com cuidar i cuidar-se al mateix temps"

14.04.2008

La jornada, a càrrec de Mireia Golobardes, es trobava emmarcada en el programa d'activitats de l'IL3Aula+

Ja sigui perquè un és professional de la salut, o bé, familiar d’un malalt, com cuidar-se a un mateix per a poder cuidar als demés, resulta una qüestió fonamental en el moment de buscar amb èxit la recuperació de la persona sense danyar la salut pròpia.

L’Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona (IL3-UB), coordinat amb l’Institut de Micromat, va rebre a la psicòloga Mireia Golobardes Subirana, qui va parlar dels riscos en els quals pot caure un cuidador, alhora d’entendre malament la veritable funció del seu paper, i com assolir i dur amb èxit la tasca de cuidar a un tercer.

No és difícil trobar-se amb casos amb els que el cuidador s’enfronta a malalts difícils o rebels. Succeïx llavors que es cau en situacions en les quals es deixa la independència personal i es deixa de fer coses per tal de cuidar al pacient.

En aquests casos, va assegurar l’especialista, són senyals que fan veure que un cuidador no realitza bé la seva feina. “Un bon cuidador s’ocupa de sí mateix, que és el que no succeïx. S’ha d’agafar aire en aquests casos i posar límits”, va recomanar Golobardes.

Segons l'especialista, les principals característiques en aquests casos és quan s'assumeix que el malalt depèn totalment d'un i ningú més pot ajudar-lo. En aquestes ocasions, es perd la vida privada i, el temps que abans es dedicava a un mateix, ja no s'utilitza més que per a la cura de la persona. És quan es causa una disminució de l'atenció a la resta de la família, mentre que en el cuidador es provoca un sobre esforç tant físic com psíquic. Això genera com a conseqüència que el cuidador presenti reaccions emocionals tals com ira, vergonya, indefensió, tristesa, preocupació, solitud i depressió. “Succeïx que tampoc vol menjar i acaben sent dos els malalts. Perquè passa que mentre més es faci per l’altre i ens oblidem de nosaltres, més sentirem aquests sentiments”, va assegurar.

Els consells per a evitar caure en aquesta situació, i per a qui ja estan en ella puguin sortir endavant, es resumeixen en: tenir presents les capacitats i limitacions del malalt; descansar suficient; prendre's breus períodes de vacances; no fer-se retrets ni culpabilizarse; mantenir el sentit de l'humor; simplificar; no tractar de ser perfecte i acceptar la malaltia i la situació.

Enllaços relacionats:
Noticia
Programa d'activitats 2007-08 IL3Aula+


Yetlaneci Alcaráz
Alumna del Màster en Periodisme BCNY

© IL3 - Institut de Formació Contínua - Universitat de Barcelona C/ Ciutat de Granada, 131 - 08018 Barcelona - Espanya Tel. +34 93 403 96 96 - Telèfon d'Informació: +34 93 309 36 54

Dos campus d'Excel·lència Internacional:

  • BKC - Barcelona Knowledge Campus
  • Health Universitat de Barcelona Campus

Amb la col·laboració de:

  • Banco Santander
  • Catalunya Caixa