Institut de Formació Contínua

Autoconeixement i Gestió Emocional. Aprenent a Gestionar les meves Emocions

Modalitat Presencial

 
Tipologia:
Curs d'especialització
Preu:
400 *
Idioma:
Castellà
Inici curs:
28 març 2017
Final curs:
06 abril 2017
Horari:

 Dimarts i dijous de 18:00h a 21:30h. El dies 28 i 30 de març i 4 i 6 d'abril de 2017.

Lloc:
IL3 - Universitat de Barcelona. C/ Ciutat de Granada, 131 - 08018 Barcelona

* L'import inclou taxes administratives de la Universitat de Barcelona

 
Programa

1. Autoconeixement: com vull ser?
1.1. El meu Jo ideal
1.2. La finestra de Johari: la meva finestra
1.3. Les meves etiquetes

2. Gestió de les emocions

2.1. 6 emocions bàsiques
2.2. Pros i contres de les emocions
2.3. Eines de gestió emocional

3. Automotivació
3.1. Components de la motivació
3.2. Dinàmica d’anàlisi

4. Actituds
4.1. Víctima o protagonista
4.2. Autoexigència

5. El meu Objectiu
5.1. La roda de la vida
5.2. La meva mandala
5.3. Dinàmica del compromís personal

Universitat de Barcelona
© Institut de Formació Contínua - Universitat de Barcelona C/ Ciutat de Granada, 131 - 08018 Barcelona - Espanya Tel. +34 93 403 96 96 - Telèfon d'Informació: +34 93 309 36 54

Dos campus d'Excel·lència Internacional:

  • BKC - Barcelona Knowledge Campus
  • Health Universitat de Barcelona Campus

Amb la col·laboració de:

  • Banco Santander
  • Catalunya Caixa