Instituto de Formación Continua

Autoconocimiento y Gestión Emocional. Aprendiendo a Gestionar mis Emociones

Modalidad Presencial

 
Tipología:
Curso de especialización
Precio:
400 *
Idioma:
Castellano
Inicio curso:
28 marzo 2017
Final curso:
06 abril 2017
Horario:

Martes y jueves de 18:00h a 21:30h. Los días 28 y 30 de marzo, y 4 y 6 de abril de 2017

Lugar:
IL3 - Universitat de Barcelona. C/ Ciutat de Granada, 131 - 08018 Barcelona

* El importe incluye tasas administrativas de la Universitat de Barcelona

 
Programa

1. Autoconocimiento: ¿cómo quiero ser?
1.1. Mi yo ideal
1.2. La ventana de johari: mi ventana
1.3. Mis etiquetas

2. Gestión de las emociones
2.1. 6 emociones bpasicas
2.2. Pros y contras de las emociones
2.3. Herramientas de gestión emocional

3. Automotivación
3.1. Componentes de la motivación
3.2. Dinámica de análisis

4. Actitudes
4.1. Víctima o protagonista
4.2. Autoexigencia

5. Mi objetivo
5.1. La rueda de la vida
5.2. Mi mandala
5.3. Dinámica de compromiso personal

Universitat de Barcelona
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