Dades bàsiques
Crèdits
3 ECTS
Tipologia
Microcredencial
Idioma
Català i Castellà
Dates
25/2/2026 - 27/3/2026
Modalitat
Presencial
Horari
dilluns i dimecres, de 16:00 a 19:00
Lloc
Facultat de Medicina - Campus Bellvitge - UB. Carrer de la Feixa Llarga 0, 08907 L'Hospitalet de Llobregat
Preu
456,50 €
(El preu inclou les taxes administratives de la Universitat de Barcelona)
Matrícula oberta
Preu reduït
166 €
(El preu inclou les taxes administratives de la Universitat de Barcelona).
Aquest preu s’aplicarà als Residents de l’Estat Espanyol i amb edats entre 25 i 64 anys.
FINANÇAMENT DEL PLA MICROCREDS
Opta al finançament del Pla Microcreds si tens entre 25 i 64 anys, nacionalitat espanyola i resideixes en l'Estat Espanyol.
FINANÇAT PER
Presentació
Formació adreçada a professionals de la salut i altres àmbits d’atenció que desitgin ampliar els seus coneixements sobre tècniques cos-ment com mindfulness, respiració conscient, pràctiques de moviment i visualització guiada, amb l’objectiu de reforçar l’autocura i la qualitat de l’acompanyament que ofereixen. Amb un enfocament integral i basat en evidències actuals, el curs ofereix recursos aplicables al dia a dia professional i personal, facilitant una millora del benestar global i contribuint a una atenció més integral.
Objectius
- Comprendre els fonaments de la neurociència del benestar, la fisiologia de lestrès i els models contemporanis de salut centrada en la persona.
- Practicar i reconèixer els principis bàsics de tres tècniques cos-ment concretes: tecniques de respiració conscient/relaxació, ioga terapèutic en la seva versió adaptada i segura, i meditació/visualització guiada.
- Identificar aplicacions bàsiques daquestes tècniques en contextos professionals (clínics, educatius o socials), de manera complementària i dins làmbit competencial propi.
- Integrar recursos dautocura professional per regular lestrès i reforçar el benestar del professional de la salut.
- Valorar la pertinència, límits i criteris de seguretat en la utilització de tècniques cos-ment com a recursos complementaris.
Tres raons per escollir-lo
- Formació reconeguda: Obtindràs un títol emès per la Universitat de Barcelona i registrat a l’Europass.
- Integració de tècniques cos-ment en la pràctica professional de la salut: Cursa una formació científica i aplicada pensada per a professionals que volen incorporar mindfulness, respiració conscient, meditació i altres pràctiques per millorar l’autocura i l’acompanyament terapèutic.
- Eines per a una salut integral i transformadora: Adquireix competències per esdevenir agent de salut global, amb una visió holística i rigorosa que reforça el benestar personal i professional.
Acreditació acadèmica
Certificat de Microcredencial Universitària per la Universitat de Barcelona.
Curs propi dissenyat segons les directrius de l’Espai Europeu d’Educació Superior i equivalent a 3 crèdits ECTS.
Programa
1. Salut integral i neurociència del benestar
1.1. Concepte de salut integral i models d’atenció centrats en la persona
1.2. Fisiologia de l’estrès i regulació del sistema nerviós autònom. Estrès en els professionals de la salut
1.3. Introducció a l’epigenètica: influència ambiental i regulació de l’expressió gènica en relació amb l’estrès i l’autoregulació
1.4. Neurociència del benestar: cervell, emocions, plasticitat neuronal i connexió amb el sistema nerviós autònom
2. Tècniques cos-ment: fonaments i aplicacions
2.1. Respiració conscient i tècniques de relaxació: fonaments, usos i evidència
2.2. Introducció al ioga terapèutic: introducció al ioga, adaptacions, beneficis i seguretat en l’entorn sanitari
2.3. Bases de la meditació i de la visualització guiada: enfocament, mecanismes i aplicacions professionals
3. Consciència corporal i emocional
3.1. Dinàmiques vivencials de consciència corporal i interocepció
3.2. Regulació emocional a través del moviment, la respiració i l’atenció al cos
3.3. Integració cos-ment com a recurs professional: presència terapèutica i autoregulació
4. Aplicació professional i autocura
4.1. Aplicació pràctica de les tècniques cos-ment en contextos clínics, educatius i socials
4.2. Eines d’autocura professional i preservació del benestar en infermeria. Estratègies per reduir l’estrès
COMPETÈNCIES
- Desenvolupament de programes de salut
- Neurociència
Destinataris
Podran optar al finançament del 70 % del PVP del Pla microcreds les persones amb nacionalitat espanyola i residents a l’Estat espanyol d’entre 25 i 64 anys. En cas que no es compleixin aquestes condicions, podran matricular-se assumint el cost total del programa.
Recomanat a persones amb titulació universitària o en procés d’obtenir-la, preferentment en àmbits de salut, educació, psicologia, treball social o altres professions d’atenció. També poden accedir-hi professionals amb experiència en l’àmbit del benestar i altres perfils interessats.
SORTIDES PROFESSIONALS
- Incorporació de tècniques cos-ment senzilles com a recursos complementaris en entorns educatius, sanitaris i psicosocials, sempre dins del marc competencial de cada professió.
- Millora de les competències relacionades amb l’autocura, la gestió de l’estrès i la regulació emocional en professionals de la salut i de l’acompanyament.
- Disseny i dinamització d’activitats bàsiques de benestar i consciència corporal en contextos no terapèutics (per exemple, tallers en entorns comunitaris, educatius o de promoció de la salut).
- Aplicació d’estratègies de presència, escolta activa i regulació emocional en la pràctica professional quotidiana.
La microcredencial aporta competències transversals que complementen l’exercici professional en: Àmbits sanitaris, Àmbits educatius, Àmbits psicosocials i de benestar y complementant professions transversals. Valor afegit per a infermeres, psicòlegs, fisioterapeutes, llevadores, treballadors socials, educadors socials i altres perfils relacionats amb l’acompanyament de persones.
Professorat
Direcció
Ana Belén Fernàndez Cervilla
Professora col·laboradora doctora en la Facultat d’Infermeria UB, Presidenta de la “Asociación para el Estudio y la Difusió de la Reflexología y la Técnica Metamòrfica. (EDIREFLEX).” i Directora del “Máster de Formació Permanent en Valoració Energètica y Acupuntura”
Codirecció
Carolina Rebato Garay
Tècnica de recerca a l’IMIM, directora d’una empresa de suport a la recerca clínica i epidemiològica, i Membre de la Comissió de Teràpies Naturals (COIB).
Equip docent
Ana Belén Fernàndez Cervilla
Professora col·laboradora doctora en la Facultat d’Infermeria UB, Presidenta de la “Asociación para el Estudio y la Difusió de la Reflexología y la Técnica Metamòrfica. (EDIREFLEX).” i Directora del “Máster de Formació Permanent en Valoració Energètica y Acupuntura”
Carolina Rebato Garay
Tècnica de recerca a l’IMIM, directora d’una empresa de suport a la recerca clínica i epidemiològica, i Membre de la Comissió de Teràpies Naturals (COIB).
Sandra Gomez Valor
Infermera especialitzada en cures integratives, salut mental i tècniques cos-ment, amb experiència en AP i hospitalària, i professora associada del Departament d’Infermeria Fonamental i Clínica a la Facultat d’Infermeria UB.
Finançament
Requisits per als alumnes que poden gaudir del finançament
Podran optar al finançament de les microcredencials les persones que compleixin els requisits següents:
- Tenir entre 25 i 64 anys.
- Tenir nacionalitat espanyola.
En el cas de persones amb nacionalitat d’un país de la Unió Europea o de fora de la UE, caldrà disposar de residència legal a l’Estat espanyol.
El finançament estarà disponible fins a l’exhauriment de l’import total de la subvenció concedida a la Universitat de Barcelona, i en qualsevol cas, abans del 31 de maig de 2026.
La política de descomptes de l’IL3 i/o de la Universitat de Barcelona no s’aplicarà en cap cas als alumnes que optin al finançament.
AJUTS A LA MATRÍCULA
Aquests ajuts tenen com a finalitat cobrir íntegrament l’import de la matrícula per a persones amb rendes baixes, en situació de desocupació i/o en risc d’exclusió social.
Hi poden sol·licitar l’ajut les persones que vulguin matricular-se en alguna de les microcredencials ofertes per la Universitat de Barcelona, que tinguin entre 25 i 64 anys i residència legal a Espanya.
A més, han de complir com a mínim un dels requisits següents:
— Estar inscrites com a demandants d’ocupació en el moment de presentar la sol·licitud.
— Tenir unes rendes que es trobin dins dels llindars 1, 2 o 3 establerts a la convocatòria general de beques del Ministeri.
— Trobar-se en situació de vulnerabilitat o risc d’exclusió social.
Podeu consultar les bases completes d’aquesta convocatòria a la seu electrònica de la Universitat de Barcelona: https://seu.ub.edu/ajutsPublic/showPublicacion/737309
CONTACTE
IL3-UB. Institut de Formació Contínua
Adreça:
C/ Ciutat de Granada, 131
08018. Barcelona
E-mail: microcred.info@il3.ub.edu
Dilluns a divendres de 9 a 16h
Procés de matriculació
ATENCIÓ: Per optar al finançament de les microcredencials, cal tenir entre 25 i 64 anys i tenir nacionalitat espanyola. Pots revisar els requisits aquï.
Si no compleixes aquests requisits però estàs interessat/da en el programa, no dubtis a escriure'ns a microcred.info@il3.ub.edu i t'informarem personalment sobre les opcions disponibles.
Per iniciar el procés de matrícula hauràs de seguir els passos següents:
1. Identifica’t.
Si ja tens un usuari del nostre Campus Virtual, pots utilitzar les dades d’accés. Si encara no disposes d’un, podràs registrar-t’hi en iniciar el procés de matrícula.
2. Omple el formulari de matrícula.
Indica’ns les teves dades personals per poder tramitar la matrícula.
3. Introdueix el codi de descompte només si tens entre 25 i 64 anys complerts a l’inici del curs i nacionalitat espanyola.
El Pla Microcreds és un iniciativa de la Unió Europea que et subvenciona el 70% de l’import de la matricula de la microcredencial.
Codi: Microcreds_UB
4. Configura el mètode de pagament i formalitza la teva matrícula.
Has de realitzar tots aquests passos abans de l’inici de curs per finalitzar correctament el procés de matrícula.