Gaudir UB. Bienestar personal y Estrategias profesionales

Técnicas de meditación

Técnicas de meditación

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Datos básicos

Castellano
jueves de 12.00h a 14.00h
Presencial
19/1/2023
166 €
20
23/3/2023
139 €
IL3 - Universitat de Barcelona
C/ Ciutat de Granada, 131 - 08018
Barcelona
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Proceso de matriculación

Para iniciar el proceso de matrícula deberás seguir los siguientes pasos:

1 - Identifícate

Si ya tienes un usuario de nuestro Campus Virtual, puedes usar los datos de acceso. Si todavía no dispones de uno, podrás registrarte al iniciar tu proceso de matrícula.

2 - Rellena el formulario de matrícula

Indícanos tus datos personales para poder tramitar tu matrícula.

3 - Introduce tu código de descuento si perteneces a un colectivo con tarifa reducida.

Encontrarás los descuentos disponibles en el apartado “Precios y descuentos” de la ficha del curso.

4 - Configura tu método de pago y formaliza tu matrícula.

Debes realizar todos estos pasos antes del inicio del curso para finalizar correctamente tu proceso de matrícula.

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Presentación

Este curso ofrece un viaje por las diferentes técnicas de meditación, como el mindfulness o la atención plena, la práctica zen, la meditación en el yoga, la contemplación cristiana y técnicas de relajación entre otros.

Es un programa teórico y muy práctico para conocer las diferentes prácticas meditativas que nos ayudan a disfrutar de una vida sin estrés, mejorar nuestro bienestar y vivir con más plenitud.

Después de seguir este programa conectarás y podrás escoger el tipo de meditación que más se ajusta a tus necesidades y gustos.

Programa

1. Introducción a las técnicas de meditación
2. Atención plena y programa MBSR
3. Meditación en la ciencia del yoga
4. Meditación en el yoga kundalini
5. Meditación en el tantra yoga kundalini
6. Relajación profunda y nidra yoga
7. Meditación en movimiento
8. Contemplación mística cristiana
9. Meditación, espiritualidad y crecimiento personal
10. Neurociencia de la espiritualidad y atención plena

Profesorado

Mari Carmen Martín, psicóloga y profesora del Departamento de Psicología Social y Cuantitativa de la Universidad de Barcelona

Precios y descuentos

Duración del curso

Público en general

Colectivos con descuento

20 horas 166.00€ 139.00€


Para poder beneficiarse de cualquier descuento, este deberá introducirse debidamente en el momento de hacer la inscripción. Una vez finalizado el proceso de matrícula, no se aplicará ningún descuento.

Al inicio del proceso de matriculación, el precio del curso se muestra sin descuento hasta el momento en el que el interesado introduce el código de descuento del colectivo al que pertenece. Los códigos son:

  • Comunidad UB: (MUB90U9B)
    Alumnado
    Personal de administración y servicios
    Personal docente e investigador
    Miembros del Grup UB
    Estudiantes y antiguos estudiantes de Gaudir UB, Els Juliols UB, Escola d’Idiomes Moderns, Universitat de l’Experiència i Estudis Hispànics.
    Socios del colectivo Alumni UB
    Alumnos preinscritos en la Universidad de la Experiencia
     
  • Comunidad IL3-UB: (MUB90U9B) (alumnos, trabajadores, docentes). 
  • Vecino de Badalona: (VBA82U9B)  solo para los cursos impartidos en Badalona
  • Suscriptores del diario ARA (SDARAU9B)
  • Usuarios con carné de la Red de Bibliotecas Municipales de la Diputación de Barcelona y de Bibliotecas de Barcelona (UBB12U9B)
  • Socios del TresC, Comunitat de Cultura (TR3SC9UB)
  • Miembros del Col·legi Oficial de Metges de Barcelona (CMB56U9B)