Datos básicos
Créditos
3 ECTS
Tipología
Microcredencial
Idioma
Catalán y Castellano
Fechas
25/2/2026 - 27/3/2026
Modalidad
Presencial
Horario
Lunes y miércoles, de 16:00 a 19:00
Lugar
Facultat de Medicina - Campus Bellvitge - UB. Carrer de la Feixa Llarga 0, 08907 L'Hospitalet de Llobregat
Precio
456,50 €
(El precio incluye tasas administrativas de la Universidad de Barcelona)
Matrícula abierta
Precio reducido
166 €
(El precio incluye las tasas administrativas de la Universitat de Barcelona).
Este precio se aplicará a los Residentes del Estado Español y con edades entre 25 y 64 años.
FINANCIACIÓN DEL PLAN MICROCREDS
Opta a la financiación del Plan Microred si tienes entre 25 y 64 años, nacionalidad española y resides en el Estado Español.
FINANCIADO POR
Presentación
Formación dirigida a profesionales de la salud y otros ámbitos de atención que deseen ampliar sus conocimientos sobre técnicas cuerpo-mente como mindfulness, respiración consciente, prácticas de movimiento y visualización guiada, con el objetivo de reforzar el autocuidado y la calidad del acompañamiento que ofrecen. Con un enfoque integral y basado en evidencias actuales, el curso ofrece recursos aplicables al día a día profesional y personal, facilitando una mejora del bienestar global y contribuyendo a una atención más integral.
Objetivos
- Comprender los fundamentos de la neurociencia del bienestar, la fisiología del estrés y los modelos contemporáneos de salud centrada en la persona.
- Practicar y reconocer los principios básicos de tres técnicas cuerpo-mente concretas: técnicas de respiración consciente/relajación, yoga terapéutico en su versión adaptada y segura, y meditación/visualización guiada.
- Identificar aplicaciones básicas de estas técnicas en contextos profesionales (clínicos, educativos o sociales), de manera complementaria y dentro del ámbito competencial propio.
- Integrar recursos de autocuidado profesional para regular el estrés y reforzar el bienestar del profesional de la salud.
- Valorar la pertinencia, los límites y criterios de seguridad en la utilización de técnicas cuerpo-mente como recursos complementarios.
Tres razones para escogerlo
- Formación reconocida: Obtendrás un título emitido por la Universidad de Barcelona y registrado en Europass.
- Integración de técnicas cuerpo-mente en la práctica profesional de la salud: Cursa una formación científica y aplicada pensada para profesionales que quieren incorporar mindfulness, respiración consciente, meditación y otras prácticas para mejorar el autocuidado y el acompañamiento terapéutico.
- Herramientas para una salud integral y transformadora: Adquiere competencias para convertirte en agente de salud global, con una visión holística y rigurosa que refuerza el bienestar personal y profesional.
Acreditación académica
Certificado de Microcredencial Universitaria por la Universitat de Barcelona.
Curso propio diseñado según las directrices del Espacio Europeo de Educación Superior y equivalente a 3 créditos ECTS.
Programa
- Salud integral y neurociencia del bienestar
1.1. Concepto de salud integral y modelos de atención centrados en la persona
1.2. Fisiología del estrés y regulación del sistema nervioso autónomo. Estrés en los profesionales de la salud
1.3. Introducción a la epigenética: influencia ambiental y regulación de la expresión génica en relación con el estrés y la autorregulación
1.4. Neurociencia del bienestar: cerebro, emociones, plasticidad neuronal y conexión con el sistema nervioso autónomo
- Técnicas cuerpo-mente: fundamentos y aplicaciones
2.1. Respiración consciente y técnicas de relajación: fundamentos, usos y evidencia
2.2. Introducción al yoga terapéutico: introducción al yoga, adaptaciones, beneficios y seguridad en el entorno sanitario
2.3. Bases de la meditación y de la visualización guiada: enfoque, mecanismos y aplicaciones profesionales
- Conciencia corporal y emocional
3.1. Dinámicas vivenciales de conciencia corporal e interocepción
3.2. Regulación emocional a través del movimiento, la respiración y la atención al cuerpo
3.3. Integración cuerpo-mente como recurso profesional: presencia terapéutica y autorregulación
- Aplicación profesional y autocuidado
4.1. Aplicación práctica de las técnicas cuerpo-mente en contextos clínicos, educativos y sociales
4.2. Herramientas de autocuidado profesional y preservación del bienestar en enfermería. Estrategias para reducir el estrés
COMPETENCIAS
- Desarrollo de programas de salud
- Neurociencia
Destinatarios
Podrán optar a la financiación del 70 % del PVP del Plan Microcreds las personas con nacionalidad española y residentes en España de entre 25 y 64 años. En caso de que no se cumplan estas condiciones, podrán matricularse asumiendo el coste total del programa.
Recomendado para personas con titulación universitaria o en proceso de obtenerla, preferentemente en ámbitos de la salud, educación, psicología, trabajo social u otras profesiones de atención. También pueden acceder profesionales con experiencia en el ámbito del bienestar y otros perfiles interesados.
Salidas Profesionales
- Incorporación de técnicas cuerpo-mente sencillas como recursos complementarios en entornos educativos, sanitarios y psicosociales, siempre dentro del marco competencial de cada profesión.
- Mejora de las competencias relacionadas con el autocuidado, la gestión del estrés y la regulación emocional en profesionales de la salud y del acompañamiento.
- Diseño y dinamización de actividades básicas de bienestar y conciencia corporal en contextos no terapéuticos (por ejemplo, talleres en entornos comunitarios, educativos o de promoción de la salud).
- Aplicación de estrategias de presencia, escucha activa y regulación emocional en la práctica profesional cotidiana.
La microcredencial aporta competencias transversales que complementan el ejercicio profesional en: Ámbitos sanitarios, Ámbitos educativos, Ámbitos psicosociales y de bienestar y complementando profesiones transversales. Valor añadido para enfermeras, psicólogos, fisioterapeutas, matronas, trabajadores sociales, educadores sociales y otros perfiles relacionados con el acompañamiento de personas.
Profesorado
Dirección
Ana Belén Fernàndez Cervilla
Profesora colaboradora doctora en la Facultad de Enfermería UB, Presidenta de la “Asociación para el Estudio y la Difusión de la Reflexología y la Técnica Metamórfica (EDIREFLEX)” y Directora del “Máster de Formación Permanente en Valoración Energética y Acupuntura”.
Codirección
Carolina Rebato Garay
Técnica de investigación en el IMIM, directora de una empresa de apoyo a la investigación clínica y epidemiológica, y Miembro de la Comisión de Terapias Naturales (COIB).
Equipo docente
Ana Belén Fernàndez Cervilla
Profesora colaboradora doctora en la Facultad de Enfermería UB, Presidenta de la “Asociación para el Estudio y la Difusión de la Reflexología y la Técnica Metamórfica (EDIREFLEX)” y Directora del “Máster de Formación Permanente en Valoración Energética y Acupuntura”.
Carolina Rebato Garay
Técnica de investigación en el IMIM, directora de una empresa de apoyo a la investigación clínica y epidemiológica, y Miembro de la Comisión de Terapias Naturales (COIB).
Sandra Gomez Valor
Enfermera especializada en cuidados integrativos, salud mental y técnicas cuerpo-mente, con experiencia en Atención Primaria y hospitalaria, y profesora asociada del Departamento de Enfermería Fundamental y Clínica en la Facultad de Enfermería UB.
Financiación
Requisitos para los alumnos que pueden beneficiarse de la financiación
Podrán optar a la financiación de las microcredenciales las personas que cumplan los siguientes requisitos:
- Tener entre 25 y 64 años.
- Tener nacionalidad española.
En el caso de personas con nacionalidad de un país de la Unión Europea o de fuera de ella, deberán contar con residencia legal en el Estado español.
La financiación estará disponible hasta el agotamiento del importe total de la subvención concedida a la Universidad de Barcelona, y en todo caso, antes del 31 de mayo de 2026.
La política de descuentos del IL3 y/o de la Universidad de Barcelona no será aplicable en ningún caso a los alumnos que opten a la financiación.
AYUDAS A LA MATRÍCULA
Estas ayudas tienen como finalidad cubrir íntegramente el importe de la matrícula para personas con rentas bajas, en situación de desempleo y/o en riesgo de exclusión social.
Pueden solicitar la ayuda las personas que deseen matricularse en alguna de las microcredenciales ofrecidas por la Universidad de Barcelona, que tengan entre 25 y 64 años y residencia legal en España.
Además, deberán cumplir al menos uno de los siguientes requisitos:
— Estar inscritas como demandantes de empleo en el momento de presentar la solicitud.
— Tener unas rentas que se correspondan con los umbrales 1, 2 o 3 establecidos en la convocatoria general de becas del Ministerio.
— Encontrarse en situación de vulnerabilidad o riesgo de exclusión social.
Podéis consultar las bases completas de esta convocatoria en la sede electrónica de la Universidad de Barcelona: https://seu.ub.edu/ajutsPublic/showPublicacion/737309
CONTACTO
IL3-UB. Instituto de Formación Continua
Dirección:
C/ Ciutat de Granada, 131
08018. Barcelona
E-mail: microcred.info@il3.ub.edu
Lunes a viernes de 9 a 16h
Proceso de matriculación
ATENCIÓN: Para optar a la financiación de las microcredenciales, hay que tener entre 25 y 64 años y tener nacionalidad española. Puedes revisar los requisitos aquï.
Si no cumples estos requisitos pero estás interesado/da en el programa, no dudes a escribirnos a microcred.info@il3.ub.edu y te informaremos personalmente sobre las opciones disponibles.
Para iniciar el proceso de matrícula deberás seguir los siguientes pasos:
1. Identifícate.
Si ya tienes un usuario de nuestro Campus Virtual, puedes usar los datos de acceso. Si todavía no dispones de uno, podrás registrarte al iniciar tu proceso de matrícula.
2. Rellena el formulario de matrícula.
Indícanos tus datos personales para poder tramitar tu matrícula.
3. Introduce el código de descuento solo si tienes entre 25 y 64 años cumplidos al inicio del curso y nacionalidad española.
El Plan Microcreds es una iniciativa de la Unión Europea que subvenciona el 70 % del importe de la matrícula de la microcredencial.
Código: Microcreds_UB
4. Configura tu método de pago y formaliza tu matrícula.
Debes realizar todos estos pasos antes del inicio del curso para finalizar correctamente tu proceso de matrícula.