En la cultura grecorromana ya se conocían los efectos beneficiosos de la actividad física sobre la salud, pero ha sido a partir de la segunda mitad del siglo XX cuando se han comenzado a explicar de manera científica dichos beneficios. En la actualidad, no solo se cuantifican los beneficios existentes ante los diferentes factores de riesgo o enfermedades, sino que se explican los mecanismos fisiológicos que están implicados en su proceso.
El consejo de realizar actividad física para prevenir la aparición de diversas patologías o mantener un mejor estado de salud durante el mayor tiempo posible es una práctica habitual que llevan a cabo numerosos profesionales relacionados con las ciencias de la salud. A pesar de ello, es difícil encontrar programas en los que se conjugue el conocimiento profundo y exhaustivo de la trascendencia de la práctica de la actividad física con su propia aplicabilidad en forma de sesiones que se adapten de manera específica a los conocimientos científicos existentes, y en los que, por otro lado, se obtengan elevados índices de cumplimiento y fidelización a la práctica propuesta.
Con una metodología activa y participativa y a través de un programa innovador, el Postgrado en Actividad Física y Enfermedad: Nuevo Modelo Terapéutico aborda en profundidad las repercusiones de la actividad física sobre las diversas alteraciones patológicas y facilita, de este modo, la especialización en un sector donde la demanda de servicios ha ido aumentando constantemente en los últimos años.
Si eres consciente de la importancia de la actividad física para la salud y estás interesado en obtener una formación básica sobre este tema, o eres profesional sanitario y te interesa aprender más acerca de la aplicación específica e individualizada de la actividad física sobre distintos sistemas orgánicos o en distintas enfermedades o condiciones físicas, este es tu curso.
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La actividad física es siempre recomendable, pero siempre con moderación y llevando una vida saludable. Los deportes de fin de semana puede generar problemas a medio y largo plazo.
Muy buen título. concuerdo plenamente con Mikel Town.
La actividad física a mi me despeja la mente, me quita el estres, simplemente me hace sentir mas feliz y me ayuda a no subir de peso, ya que soy propenso a acumular mucha grasa corporal, si no hacen ejercicio con frecuencia se los recomiendo. :)
Diego Alberto, ahí mencionaste una palabra muy importante...."frecuencia" sinónimo de "disciplina", que es lo que marca la diferencia :)
Yo soy corredor de medio fondo (10km) y he aprendido con el pasar de los años que la diferencia entre las personas sedentarias y las que hacen algún tipo de ejercicio es abismal. También pienso que esto se debe a un factor exclusivamente cultural. La gente tendría que dejar de pensar al ejercicio como algo pesado y cansador y empezar a verlo como algo liberador y edificante
Mauro, ahí mencionaste una palabra crucial... "Edificante"... y es así de hecho como se debe ver el ejercicio, como algo edificante, pues en realidad cuando estás entrenando no solo lo puedes hacer para darle un buen mantenimiento a tu cuerpo, sino que además lo puedes hacer para "transformarte".... ;)
Mente sana en cuerpo sano, afortunadamente nos encontramos con muchisima informacion en internet que nos ayudan a crecer en conocimiento de la alimentacion para estar sanos.
MikeInTown, lo que mencionas es algo fundamental para nuestras vidas.... sobre todo que en la escuela y en la universidad uno no aprende realmente a alimentarse o a mantener un estilo de vida realmente saludable.