Comunicación equilibrada, la fuerza para hablar claro y con calma
Datos básicos
Proceso de matriculación
Para iniciar el proceso de matrícula deberás seguir los siguientes pasos:
1 - Identifícate
Si ya tienes un usuario de nuestro Campus Virtual, puedes usar los datos de acceso. Si todavía no dispones de uno, podrás registrarte al iniciar tu proceso de matrícula.
2 - Rellena el formulario de matrícula
Indícanos tus datos personales para poder tramitar tu matrícula.
3 - Introduce tu código de descuento si perteneces a un colectivo con tarifa reducida.
Encontrarás los descuentos disponibles en el apartado “Precios y descuentos” de la ficha del curso.
4 - Configura tu método de pago y formaliza tu matrícula.
Debes realizar todos estos pasos antes del inicio del curso para finalizar correctamente tu proceso de matrícula.
Presentación
La comunicación equilibrada permite que nos comuniquemos con claridad, autenticidad y respeto, equilibrando la expresión de nuestras necesidades con la consideración hacia los demás. Aprender a decir sí y no con seguridad, a aceptar elogios y a manejar desacuerdos constructivamente fortalece nuestras relaciones (personales o profesionales) porque incentiva la confianza y la conexión con quienes nos escuchan.
En este curso vivencial, los/as participantes practican técnicas concretas de autoafirmación, regulación emocional y escucha activa, al tiempo que desarrollan habilidades que facilitan la resolución de conflictos y la conexión auténtica con los demás. Las sesiones combinan dinámicas participativas, ejercicios prácticos y otras técnicas, que ofrecen un espacio seguro para explorar y reforzar la confianza en la propia voz, y la comunión entre la comunicación verbal y no verbal.
El objetivo es que cada participante adquiera herramientas para comunicarse con seguridad, influir positivamente en su entorno y generar relaciones basadas en el respeto mutuo y la comprensión. Es, pues, importante que la persona participe desde una actitud abierta y con ganas de entregarse a la materia.
Programa
2. La escucha activa y el poder de la voz
3. Herramientas básicas para una comunicación equilibrada
4. De la autoconfianza a la confianza en los demás
5. Capacidad reguladora: antes, durante y después de la comunicación
6. Habilidades sociales que facilitan la asertividad
7. Seis técnicas clave de asertividad
8. Dar y recibir retroalimentación constructiva
9. El conflicto como oportunidad de cambio: afrontarlo con asertividad
10. Principios básicos de la comunicación equilibrada y corolario
Profesorado
Precios y descuentos
| CURSOS | Público en general | Colectivos con descuento |
|---|---|---|
| 20 horas | 174 € | 146 € |
| 10 horas | 85 € | 71 € |
Para poder beneficiarse de cualquier descuento, este deberá introducirse debidamente en el momento de hacer la inscripción. Una vez finalizado el proceso de matrícula, no se aplicará ningún descuento.
Al inicio del proceso de matriculación, el precio del curso se muestra sin descuento hasta el momento en el que el interesado introduce el código de descuento del colectivo al que pertenece. Los códigos son:
- Comunidad UB: (MUB90U9B)
Alumnado
Personal de administración y servicios
Personal docente e investigador
Miembros del Grup UB
Estudiantes y antiguos estudiantes de Gaudir UB, Els Juliols UB, Escola d’Idiomes Moderns, Universitat de l’Experiència i Estudis Hispànics.
Socios del colectivo Alumni UB
Alumnos preinscritos en la Universidad de la Experiencia - Comunidad IL3-UB: (MUB90U9B) (alumnos, trabajadores, docentes)
- Miembros del TRESC – Comunidad de Cultura (TR3SC9UB)
- Personas con discapacidad acreditada (GJ22231DIS)
- Familia numerosa (GJ22232FAM)
- Víctimas de terrorismo (GJ22233VIT)
- Víctimas de violencia de género e hijos de las personas afectadas (GJ22234VIV)
- Miembros de la asociación española de farmacéuticos de la industria (AEFI) (GJ2526AEFI)
* La aplicación de los descuentos no tiene carácter retroactivo. Para poder beneficiarse de cualquier descuento, ofrecido por el Instituto de Formación Continua de la Universitat de Barcelona, se tendrá que acreditar debidamente que eres beneficiario antes del inicio del curso. Una vez iniciado el curso, el Instituto de Formación Continua de la Universitat de Barcelona (incluyendo Els Julios UB y Gaudir UB) no aplicará ningún descuento. En caso de impago el descuento dejará de ser vigente y el Instituto de Formación Continua de la Universitat de Barcelona reclamará el 100% del importe oficial sin descuentos.