Comunicació equilibrada, la força per parlar clar i amb calma
Dades bàsiques
Procés de matriculació
Per iniciar el procés de matrícula hauràs de seguir els passos següents:
1 - Identifica’t
Si ja tens un usuari del nostre Campus Virtual, pots utilitzar les dades d’accés. Si encara no disposes d’un, podràs registrar-t’hi en iniciar el procés de matrícula.
2 - Omple el formulari de matrícula
Indica’ns les teves dades personals per poder tramitar la matrícula.
3 - Introdueix el codi de descompte si formes part d’un col·lectiu amb tarifa reduïda
Trobaràs tots els descomptes disponibles a l’apartat “Preus i descomptes” de la fitxa del curs.
4 - Configura el mètode de pagament i formalitza la teva matrícula
Has de realitzar tots aquests passos abans de l’inici de curs per finalitzar correctament el procés de matrícula.
Presentació
La comunicació equilibrada permet que ens comuniquem amb claredat, autenticitat i respecte, equilibrant l'expressió de les nostres necessitats i la consideració envers els altres. Aprendre a dir sí i no amb seguretat, a acceptar elogis i a gestionar desacords constructivament enforteix les nostres relacions (personals o professionals) perquè incentiva la confiança i la connexió amb els qui ens escolten.
En aquest curs vivencial, els/les participants practiquen tècniques concretes d'autoafirmació, regulació emocional i escolta activa, alhora que desenvolupen habilitats que faciliten la resolució de conflictes i la connexió autèntica amb els altres. Les sessions combinen dinàmiques participatives, exercicis pràctics i altres tècniques, que ofereixen un espai segur per explorar i reforçar la confiança en la veu pròpia i la comunió entre la comunicació verbal i no verbal.
L'objectiu és que cada participant adquireixi eines per comunicar-se amb seguretat, influir positivament en el seu entorn i generar relacions basades en el respecte mutu i la comprensió. És, doncs, important que la persona hi participi des d'una actitud oberta i amb ganes d'entregar-se a la matèria.
Programa
2. L'escolta activa i el poder de la veu
3. Eines bàsiques per a una comunicació equilibrada
4. De l'autoconfiança a la confiança en els altres
5. Capacitat reguladora: abans, durant i després de la comunicació
6. Habilitats socials que faciliten l'assertivitat
7. Sis tècniques clau d'assertivitat
8. Donar i rebre retroalimentació constructiva
9. El conflicte com a oportunitat de canvi: afrontar-lo amb assertivitat
10. Principis bàsics de la comunicació equilibrada i corol·lari
Professorat
Preus i descomptes
| CURSOS | Públic en general | Col·lectius amb descompte |
|---|---|---|
| 20 hores | 174 € | 146 € |
| 10 hores | 85 € | 71 € |
Per poder beneficiar-se de qualsevol descompte, aquest s’haurà d’introduir degudament en el moment de fer la inscripció. Un cop finalitzat el procés de matrícula, no s’aplicarà cap descompte.
A l’inici del procés de matriculació, el preu del curs es mostra sense descompte fins al moment en el qual l’interessat introdueixi el codi del col·lectiu al qual pertany. Els codis són:
- Comunitat UB: (MUB90U9B)
Alumnat
Personal d’administració i serveis
Personal docent i investigador
Membres del Grup UB
Estudiants i antics estudiants de Gaudir UB, Els Juliols UB, Escola d’Idiomes Moderns, Universitat de l’Experiència i Estudis Hispànics
Socis del col·lectiu Alumni UB
Alumnes preinscrits a la Universitat de l’Experiència - Comunitat IL3-UB: (MUB90U9B) (alumnes, treballadors, docents)
- Membres del TRESC – Comunitat de Cultura (TR3SC9UB)
- Persones amb discapacitat acreditada (GJ22231DIS)
- Família nombrosa (GJ22232FAM)
- Víctimes de terrorisme (GJ22233VIT)
- Víctimes de violència de gènere i fills de les persones afectades (GJ22234VIV)
- Membres de l’associació espanyola de farmacèutics de la indústria (AEFI) (GJ2526AEFI)
* L'aplicació dels descomptes no té caràcter retroactiu. Per a poder beneficiar-se de qualsevol descompte, ofert per l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona, s'haurà d'acreditar degudament que ets beneficiari abans de l'inici del curs. Una vegada iniciat el curs, l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona (incloent-hi Els Juliols UB i Gaudir UB) no aplicarà cap descompte. En cas d'impagament el descompte deixarà de ser vigent i l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona reclamarà el 100% de l'import oficial sense descomptes.