Datos básicos
Proceso de matriculación
Para iniciar el proceso de matrícula deberás seguir los siguientes pasos:
1 - Identifícate
Si ya tienes un usuario de nuestro Campus Virtual, puedes usar los datos de acceso. Si todavía no dispones de uno, podrás registrarte al iniciar tu proceso de matrícula.
2 - Rellena el formulario de matrícula
Indícanos tus datos personales para poder tramitar tu matrícula.
3 - Introduce tu código de descuento si perteneces a un colectivo con tarifa reducida.
Encontrarás los descuentos disponibles en el apartado “Precios y descuentos” de la ficha del curso.
4 - Configura tu método de pago y formaliza tu matrícula.
Debes realizar todos estos pasos antes del inicio del curso para finalizar correctamente tu proceso de matrícula.
Presentación
El curso tiene como propósito aportar conocimientos esenciales y herramientas prácticas que ayuden a mejorar el bienestar en la vida cotidiana. Durante diez semanas se abordarán, de manera clara y accesible, temas relacionados con la alimentación equilibrada, la actividad física adaptada a cada etapa de la vida, su vínculo con el rendimiento deportivo y la incorporación de hábitos que favorezcan la salud física y emocional.
Las sesiones combinarán clases expositivas con ejemplos prácticos, para fomentar la participación y el intercambio de experiencias. Se tratarán aspectos como la elección de alimentos, la planificación de menús saludables, la práctica de ejercicios adecuados según la condición personal, y cómo pequeños cambios en la rutina pueden generar grandes beneficios en la calidad de vida.
El objetivo es que los participantes no solo adquieran conocimientos, sino que desarrollen además la confianza para aplicarlos en su día a día y lograr mayor energía, prevención de enfermedades y una vida más activa y saludable.
Programa
2. Principios de una alimentación equilibrada
3. Energía y macronutrientes en el deporte
4. Vitaminas y minerales
5. Adaptaciones al ejercicio y rendimiento deportivo
6. Crononutrición y deporte
7. Suplementos nutricionales
8. Planificación de la alimentación según los niveles de actividad física
9. Importancia de la microbiota intestinal
10. Integración y plan de acción personal
Profesorado
Precios y descuentos
| CURSOS | Público en general | Colectivos con descuento |
|---|---|---|
| 20 horas | 174 € | 146 € |
| 10 horas | 85 € | 71 € |
Para poder beneficiarse de cualquier descuento, este deberá introducirse debidamente en el momento de hacer la inscripción. Una vez finalizado el proceso de matrícula, no se aplicará ningún descuento.
Al inicio del proceso de matriculación, el precio del curso se muestra sin descuento hasta el momento en el que el interesado introduce el código de descuento del colectivo al que pertenece. Los códigos son:
- Comunidad UB: (MUB90U9B)
Alumnado
Personal de administración y servicios
Personal docente e investigador
Miembros del Grup UB
Estudiantes y antiguos estudiantes de Gaudir UB, Els Juliols UB, Escola d’Idiomes Moderns, Universitat de l’Experiència i Estudis Hispànics.
Socios del colectivo Alumni UB
Alumnos preinscritos en la Universidad de la Experiencia - Comunidad IL3-UB: (MUB90U9B) (alumnos, trabajadores, docentes)
- Miembros del TRESC – Comunidad de Cultura (TR3SC9UB)
- Personas con discapacidad acreditada (GJ22231DIS)
- Familia numerosa (GJ22232FAM)
- Víctimas de terrorismo (GJ22233VIT)
- Víctimas de violencia de género e hijos de las personas afectadas (GJ22234VIV)
- Miembros de la asociación española de farmacéuticos de la industria (AEFI) (GJ2526AEFI)
* La aplicación de los descuentos no tiene carácter retroactivo. Para poder beneficiarse de cualquier descuento, ofrecido por el Instituto de Formación Continua de la Universitat de Barcelona, se tendrá que acreditar debidamente que eres beneficiario antes del inicio del curso. Una vez iniciado el curso, el Instituto de Formación Continua de la Universitat de Barcelona (incluyendo Els Julios UB y Gaudir UB) no aplicará ningún descuento. En caso de impago el descuento dejará de ser vigente y el Instituto de Formación Continua de la Universitat de Barcelona reclamará el 100% del importe oficial sin descuentos.