Dades bàsiques
Procés de matriculació
Per iniciar el procés de matrícula hauràs de seguir els passos següents:
1 - Identifica’t
Si ja tens un usuari del nostre Campus Virtual, pots utilitzar les dades d’accés. Si encara no disposes d’un, podràs registrar-t’hi en iniciar el procés de matrícula.
2 - Omple el formulari de matrícula
Indica’ns les teves dades personals per poder tramitar la matrícula.
3 - Introdueix el codi de descompte si formes part d’un col·lectiu amb tarifa reduïda
Trobaràs tots els descomptes disponibles a l’apartat “Preus i descomptes” de la fitxa del curs.
4 - Configura el mètode de pagament i formalitza la teva matrícula
Has de realitzar tots aquests passos abans de l’inici de curs per finalitzar correctament el procés de matrícula.
Presentació
El curs té com a propòsit aportar coneixements essencials i eines pràctiques que ajudin a millorar el benestar a la vida quotidiana. Durant deu setmanes s'abordaran, de manera clara i accessible, temes relacionats amb l'alimentació equilibrada, l'activitat física adaptada a cada etapa de la vida, el vincle amb el rendiment esportiu i la incorporació d'hàbits que afavoreixin la salut física i emocional.
Les sessions combinaran classes expositives amb exemples pràctics, per fomentar la participació i l'intercanvi d'experiències. Es tractaran aspectes com ara la tria d'aliments, la planificació de menús saludables, la pràctica d'exercicis adequats segons la condició personal, i com petits canvis en la rutina poden generar grans beneficis en la qualitat de vida.
L'objectiu és que els participants no només adquireixin coneixements, sinó que desenvolupin, a més, la confiança per aplicar-los al seu dia a dia i aconseguir més energia, prevenció de malalties i una vida més activa i saludable.
Programa
2. Principis d'una alimentació equilibrada
3. Energia i macronutrients a l'esport
4. Vitamines i minerals
5. Adaptacions a l'exercici i al rendiment esportiu
6. Crononutrició i esport
7. Suplements nutricionals
8. Planificació de l'alimentació segons els nivells d'activitat física
9. Importància de la microbiota intestinal
10. Integració i pla d'acció personal
Professorat
Preus i descomptes
| CURSOS | Públic en general | Col·lectius amb descompte |
|---|---|---|
| 20 hores | 174 € | 146 € |
| 10 hores | 85 € | 71 € |
Per poder beneficiar-se de qualsevol descompte, aquest s’haurà d’introduir degudament en el moment de fer la inscripció. Un cop finalitzat el procés de matrícula, no s’aplicarà cap descompte.
A l’inici del procés de matriculació, el preu del curs es mostra sense descompte fins al moment en el qual l’interessat introdueixi el codi del col·lectiu al qual pertany. Els codis són:
- Comunitat UB: (MUB90U9B)
Alumnat
Personal d’administració i serveis
Personal docent i investigador
Membres del Grup UB
Estudiants i antics estudiants de Gaudir UB, Els Juliols UB, Escola d’Idiomes Moderns, Universitat de l’Experiència i Estudis Hispànics
Socis del col·lectiu Alumni UB
Alumnes preinscrits a la Universitat de l’Experiència - Comunitat IL3-UB: (MUB90U9B) (alumnes, treballadors, docents)
- Membres del TRESC – Comunitat de Cultura (TR3SC9UB)
- Persones amb discapacitat acreditada (GJ22231DIS)
- Família nombrosa (GJ22232FAM)
- Víctimes de terrorisme (GJ22233VIT)
- Víctimes de violència de gènere i fills de les persones afectades (GJ22234VIV)
- Membres de l’associació espanyola de farmacèutics de la indústria (AEFI) (GJ2526AEFI)
* L'aplicació dels descomptes no té caràcter retroactiu. Per a poder beneficiar-se de qualsevol descompte, ofert per l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona, s'haurà d'acreditar degudament que ets beneficiari abans de l'inici del curs. Una vegada iniciat el curs, l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona (incloent-hi Els Juliols UB i Gaudir UB) no aplicarà cap descompte. En cas d'impagament el descompte deixarà de ser vigent i l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona reclamarà el 100% de l'import oficial sense descomptes.