Com millorar el nostre benestar des de la psicologia positiva
Dades bàsiques
Procés de matriculació
Per iniciar el procés de matrícula hauràs de seguir els passos següents:
1 - Identifica’t
Si ja tens un usuari del nostre Campus Virtual, pots utilitzar les dades d’accés. Si encara no disposes d’un, podràs registrar-t’hi en iniciar el procés de matrícula.
2 - Omple el formulari de matrícula
Indica’ns les teves dades personals per poder tramitar la matrícula.
3 - Introdueix el codi de descompte si formes part d’un col·lectiu amb tarifa reduïda
Trobaràs tots els descomptes disponibles a l’apartat “Preus i descomptes” de la fitxa del curs.
4 - Configura el mètode de pagament i formalitza la teva matrícula
Has de realitzar tots aquests passos abans de l’inici de curs per finalitzar correctament el procés de matrícula.
Presentació
La psicologia positiva, que representa una innovació dins de la psicologia, es podria definir com l'estudi científic del funcionament humà òptim. En paraules de l'Organització Mundial de la Salut, la salut es defineix com "el benestar físic, mental i social complet, i no només l'absència de malaltia i incapacitat, sinó un estat positiu que concerneix l'individu en si mateix en el context de la seva vida".
És un curs teòric i pràctic en què revisarem les intervencions que tenen més èxit per millorar el nostre benestar.
Programa
2. Practicar la gratitud i el pensament positiu
3. Invertir en contactes socials
4. Manejar l'estrès, les dificultats i els traumes
5. Viure en el present
6. Com podem comprometre'ns amb els nostres propis objectius
7. Deixar de pensar massa
8. Ocupar-se del cos i de l'ànima
9. Les cinc claus de la felicitat sostenible
10. Pla de millora personal del benestar
Professorat
Preus i descomptes
|
Duració del curs |
Públic en general |
Col·lectius amb descompte |
|---|---|---|
| 20 hores | 174 € | 146 € |
Per poder beneficiar-se de qualsevol descompte, aquest s’haurà d’introduir degudament en el moment de fer la inscripció. Un cop finalitzat el procés de matrícula, no s’aplicarà cap descompte.
A l’inici del procés de matriculació, el preu del curs es mostra sense descompte fins al moment en el qual l’interessat introdueixi el codi del col·lectiu al qual pertany. Els codis són:
- Comunitat UB: (MUB90U9B)
Alumnat
Personal d’administració i serveis
Personal docent i investigador
Membres del Grup UB
Estudiants i antics estudiants de Gaudir UB, Els Juliols UB, Escola d’Idiomes Moderns, Universitat de l’Experiència i Estudis Hispànics
Socis del col·lectiu Alumni UB
Alumnes preinscrits a la Universitat de l’Experiència - Comunitat IL3-UB: (MUB90U9B) (alumnes, treballadors, docents).
- Subscriptors del diari ARA (SDARAU9B)
- Socis del TresC, Comunitat de Cultura (TR3SC9UB)
- Membres del Col·legi Oficial de Metges de Barcelona (CMB56U9B)
- Membres del Col·legi d’Educadores i Educadors Socials de Catalunya (MCESCU9B)
- Membres del Grup mineralògic català (GMICAT9B)
- Persones amb discapacitat acreditada (GJ22231DIS)
- Família nombrosa (GJ22232FAM)
- Víctimes de terrorisme (GJ22233VIT)
- Víctimes de violència de gènere i fills de les persones afectades (GJ22234VIV)